8 ضلعی چابکی

8 ضلعی چابکی یکی از عوامل مؤثر در اجرای فعالیت های ورزشی است که گاهی اوقات در انجام برخی مهارت های شغلی و روزمره به کار می آید. چابکی فرد را قادر می کند وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد.

تمرینات چابکی با 8 ضلعی چابکی یکی از ارکان آمادگی جسمانی در فوتبال مدرن بوده و توانایی بدن برای تغییر مسیرها را افزایش می دهد.

قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی می باشد، همچنین تمرینات چابکی

را میتوان متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیم ها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا طراحی کرد.

امروزه یکی از این نوع تمرینات ، تمرین با نردبان چابکی است

که در اکثر ورزش ها برای بالا بردن قدرت و استقامت از این وسیله ورزشی استفاده می شود.

یک وسیله بسیار کاربردی برای کسانی که هر روز در باشگاه تمرینات سرعتی و هوازی انجام می دهند .

نردبان چابکی یا حلقه 8 ضلعی چابکی در ظاهر یک وسیله ی ساده است .

ولی می توان آن را با حرکات دیگر از جمله دویدن و پاس دادن توپ ورزشی ترکیب کرد .

این محصول در ورزشهای هوازی کاربرد زیادی دارد . تمرینات دو نفره ی رفت و برگشتی روی آن بسیار محبوب است.

در عین حال قیمت حلقه چابکی کراسفیت نسبت به کارآیی آن مناسب است .

حلقه 8 ضلعی چابکی معرفی شده در این بخش دارای 8 حلقه می باشد و جنس آن از پلاستیک با کیفیت است

که در برابر ضربه مقاوم می باشد، همچنین بسیار سبک و بادوام بوده و شرایطی را فراهم کرده

تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.

در این مدل حلقه 8 ضلعی چابکی به منظور استفاده راحت و مناسب برای انجام انواع حرکت می توانید

بر اساس تمرین مورد نیاز آن را متصل کرده و در حالت های مختلف تمرین نمایید.

این مدل حلقه چابکی 8 ضلعی یکی از بهترین پیشنهادها به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش است،

چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده

که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باز و سالن مناسب است .

اگر نیاز به تقویت سرعت و هماهنگی بدنی دارید . حلقه چابکی کراسفیت (crossfit) بهترین گزینه است.

با استفاده از طراحی تمرینات مختلف ورزشی و تایم گیری می توانید سرعت انجام عضلات خود را بالا ببرید .

در هر بار تمرین 8 ضلعی چابکی باید تلاش کنید تا زمان کمتری را ثبت کنید.

این باعث می شود علاوه بر هماهنگی ، سرعت شما نیز افزایش یابد.

از سوی دیگر اگر از تجهیزاتی مانند توپ وال بال ، مدیسین بال و یا کش ورزشی در تمرین خود استفاده کنید .

از لحاظ قدرتی نیز بدن خود را تقویت کنید .