آج دار
ضخامت ۹ سانتی
تخته استپ فومی 3 لایه یکی از ملزومات ورزش های تناسب اندام از جمله ایروبیک می باشد به همین دلیل به آن استپ ایروبیک نیز می گویند. کاربرد اصلی آن سوزاندن چربی در ورزش های ریتیمیک و بدنسازی مانند ایروبیک، بادی بالانس و … است.
تخته استپ فومی 3 لایه نحوه استفاده از استپ ورزشی بدین صورت است که افراد با ایستادن بر روی آن تمرینات ایروبیک را انجام می دهند و از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره می برند.
نهایتاً با انجام این حرکات ورزشی ضربان قلب و تنفس در مدت زمانی خاص تخته استب فومی بالا می رود.
شایان ذکر است استپ ایروبیک واحد تحقیقاتی فکرآفرین به دو صورت ساده و مارک دار و از جنس فوم EVA ساخته می شود.
به همین دلیل نیز دارای نرمی، انعطاف و لطافت خاصی می باشد.
تخته استپ که در سال ۱۹۸۶ در آمریکا ابداع شد، امروزه ورزش بسیار محبوبی است.
این برنامه حرکتی تناسب اندام CROSSFIT ، نام خود را از وسیله پله مانندی که مورد استفاده قرار می گیرد
(کلمه استپ در زبان انگلیسی) گرفته است که به صورت گروهی و با موسیقی انجام می شود
و بر روی حرکات موزون و هماهنگ تمرکز دارد و باعث می شود فرد بدون فکر کردن به چیزی، تحرک داشته باشد.
یک کلاس استپ به طور متوسط و بسته به سطح آن ۳۰ الی ۴۵ دقیقه طول می کشد.
این ورزش اغلب در سالن، در گروه های کوچک و با موسیقی ریتم دار انجام می شود.
استپ ایروبیک در مدل های اولیه از جنش چوب بوده و طی گذر زمان
استفاده از لاستیک و دیگر روکش ها برای ایجاد سطحی با انعطاف بیشتر مد نظر قرار گرفت.
سطح کف پا به علت تاثیر مستقیمی که بر روی ستون فقرات ورزشکار می گذارد دارای حساسیت زیادی است.
در صورتی که ورزش روی سطوح سخت انجام گیرد تاثیرات منفی بر روی بدن ورزشکار می گذارد
مشخصات استپ فومی سه لایه
جنس فوم EVA
رنگ بندی متنوع
طرح آجدار
مقاومت و دوام بالا
امکان جابه جایی آسان و راحت
بدون لبه های تیز و سخت
قابل شست و شو
از مزایای استپ فومی سه لایه استاندارد بودن این محصول می باشد.
استپ فومی در اوایل به صورت چوبی مورد استفاده قرار می گرفت به
علت اینکه ورزش روی سطوح سخت آسیب پذیری بیشتر و تاثیر مستقیمی که با کف پا دارد
به دلیل انعطاف بیشتر و آسیب پذیری کمتر به شکل استپ فومی امروزی تولید شده
و همچنین هنگام ورزش کردن به ورزشکاران حس خوبی میدهد
یکی از مهم ترین حرکات در بدنسازی و فیتنس انجام حرکت اسکات می باشد
که هنگام انجام دادن آن فشار زیادی به عضلات و ستون فقرات وارد می شود که استفاده از استپ فومی این فشار را به حداقل میرساند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.