تخته تعادل چوبی

تخته تعادل لایو آپ وسیله ای دایره شکل است که سطحی صاف و سخت برای ایستادن دارد و سطح زیرینش گنبدی شکل و ناپایدار است. با ایستادن بر روی این تخته، تمرین حفظ تعادل می کنید.

حتی در مراحل پیشرفته تر می توانید این تمرین را روی تخته تعادل لایو آپ با چشم بسته انجام دهید که در آن صورت به تعادل کامل بدن دست می یابید.

کار با تخته تعادل علاوه بر افزایش تعادل، به توسعه مغز و توانبخشی جسمی نیز کمک کرده

و ضمن مفرح بودن، قسمتی از برنامه ورزشی ورزشکاران می باشد.

در ابتدای شروع کار با تخته تعادل ممکن است مدام به عقب، جلو و اطراف حرکت کنید و ایستادن بر روی آن برایتان سخت باشد.

اما با تمرین و مداومت، شاهد تغییر و بهبود در تعادلتان خواهید بود.

همچنین با تمرین تعادل، سرعت واکنش های شما در مواقع بحرانی افزایش می یابد.

زیرا با ایستادن بر روی تخته ورزشی تعادل، مغز تمرین می کند که در یک وضعیت ناپایدار، به سرعت اعضای بدن را هماهنگ کرده

و بهترین راه را برای جلوگیری از افتادن پیدا کند.

تخته تعادل لایو آپ در تقویت عضلات پایین تنه به خصوص مچ و عضلات دوقلو پا موثر بوده و در خانه،

باشگاه و مراکز فیزیوتراپی قابل استفاده می باشد.

تخته تعادل چوبی یوگا yoga لیوآپ برای بهبود تعادل، تقویت عضلات ساق پا و کمر استفاده می شود.

ویژگی مهم در استفاده از این تخته، انجام حرکات بدون فشار به مفاصل و آسیب به آنها می باشد

و در نتیجه به تقویت و توانبخشی عضلات بدن کمک می کند.

این تخته تعادل لایو آپ از چوب بسیار با کیفیت با سطحی ضد لغزش برای ایستادن مطمئن و ایمن ساخته شده است.

توسط یک پایه کروی شکل در زیر تخته پشتیبانی می شود و این امکان را به شما می دهد

که تمرینات خود را تا دامنه ی حرکتی 360 درجه روی آن انجام دهید.

ارتفاع این تخته از سطح زمین 7.5 سانتی متر و قطر آن 39 سانتی متر می باشد. همچنین برای حداکثر وزن 100 کیلوگرم طراحی شده است.

ازاین تخته می توان در فیزیوتراپی برای تمرینات توانبخشی، در باشگاه و یا منزل برای تقویت عضلات بدن استفاده کرد

و همچنین برای بهبود و هماهنگی اعصاب و عضلات بسیار مناسب است.

مزیت دیگر این تخته ی تعادل، تنوع تمرین بر روی آن است که هم ورزشکاران حرفه ای و هم افراد مبتدی

می توانند بر حسب توانایی خود از آن استفاده کنند.