ست بادی پامپ پاورجیم

ست بادی پامپ پاورجیم یک مجموعه تمرین با وزنه را ارایه می دهد که بعنوان راه حل بهبود فعالیت های روزانه برای تمامی مردم با نیازمندی تفاوت کارامد است.

ست بادی پامپ که با وزنه و هالتر سرو کار دارد ورزش بسیار مناسبی برای لاغری و تناسب اندام است که از مدت کوتاهی زمان شروع ورزش نتایج آن را روی بدن خود مشاهده میکنید.

ورزش با ست بادی پامپ ورزشی هوازی-قدرتی می باشد که در آن از هالتر برای انجام تمرینات قدرتی و استقامتی استفاده می‌کند. کلاس‌های بادی‌پامپ که معمولاً ۶۰-۵۰دقیقه طول می‌کشند، توسط مربیان حرفه‌ای اداره می‌شوند.

بادی ‌پامپ تمریناتی بسیار مفرح و البته سخت هستند که ضربان‌قلب را بالا برده، روی کلیه قسمت‌های بدنتان کار می‌کنند و کالری بسیار بالایی می‌سوزاند.

این ست بادی پامپ ابتدا توسط کمپانی لس میلز و در کشور نیوزلند معرفی و آغاز شد . اما این ورزش پر هیجان ، قدرتی و موثر امروزه در کشورهای دیگر از جمله ایران طرفداران بسیار زیادی پیدا کرد .

تمرینات با وزنه و بار امروزه بخش مهمی از تمرین های آمادگی جسمانی با اهداف مختلفی تبدیل شده است. این اهداف می تواند شامل کاهش وزن، تقویت عضلات، توان بخشی به افراد مسن یا هر هدف ورزشی باشد.

در بین همه رشته‌‌هایی که هرروز به کلاس‌های ورزشی اضافه می‌شود، ورزش ست بادی پامپ به عنوان یک تمرین که فقط کارکردن با هالتر است از جذابیت بالائی برخوردار است. این ورزش دارای مزایایی است که شما را بطرف خود جذب می‌کند.

ورزشکار در این ورزش و تمرین فقط با هالتر، موسیقی،‌مربی و صفحه هالتر سروکار دارد. این ورزش یک تمرین حرفه‌ای و مبتنی بر هالتر است که پایه و اساس آن برای لاغری، تناسب اندام و افزایش قدرت‌بدنی (CROSSFIT) است.

این تمرین مخلوطی از موسیقی، مربی و حرکات اساسی و علمی در راه رسیدن به بدن ایده‌‌آل شما است. زمان نقریبی این تمرین ۶۰ دقیقه‌ و اساس آن تمرین با هالتر و صفحه وزنه است که از تمرینات سنتی محبوب مثل اسکات و پرس تشکی شده وهر عضله در بدن شما را درگیر کند.

برای این تمرین شما به یک ست بادی پامپ پاور جیم و یک رک نیاز دارید. ست هالتر بادی‌پامپ پاورجیم به شکل یک پکیج ۱۷.۵ کیلوگرمی است که دارای ۱ جفت وزنه ۱.۲۵ کیلوگرمی، ۲.۵ کیلوگرمی و ۵ کیلوگرمی است.

مزیت این ست بادی پامپ استفاده از تک وزنه‌ها است که بعنوان دمبل هم قابل استفاده است. همچنین طول میله این ست ۱۵۰ سانتی‌متر و قابلیت تحمل تا وزن ۳۰ کیلوگرم را دارد.