مچ بند بدنسازی

حتما تاکنون بارها و بارها در سالن های ورزشی و مسابقات تلویزیونی مچ بند بدنسازی را مشاهده کرده اید که بدنسازان، پاورلیفتینگ کاران و همچنین وزنه برداران برای زدن وزن های سنگین نسبت به رده وزنی خود از مچ بندهایی استفاده می کنند.

که باعث جلوگیری از آسیب دیدن مچ دست و همچنین تاندون های ظریف موجود در این قسمت از دست برای آنان می شود. مچ بند بدنسازی یکی از تجهیزاتی می باشد که بدنسازان حرفه ای در تمرینات برای هر بهتر زدن وزنه ها از آن استفاده می کنند.

مچ بند بدنسازی برای حمایت از مچ دست ها در مقابل فشار حاصل از بالا آوردن وزنه تولید گردیده در بین بدنسازان حرفه ای استفاده زیادی دارد.

دلیل استفاده از آن در بلند کردن وزنه های سنگینی است که ممکن است سلامت ورزشکاران CROSSFIT را در خطر بیاندازد.

پس یکی از کاربردهای آن را می توان چنین تعریف کرد که با استفاده از مچ بندبدنسازی حرفه ای

احتمال آسیب دیدگی ورزشکار خیلی کم خواهد شد.

با خرید مچ بند بدنسازی اجازه‌‌ی زود خسته شدن عضلات ناحیه‌‌ی مچ دست را نداده

و چون عضلات نسبت به یکدیگر در فاصله‌‌‌‌ی کمتری قرار دارند.

فرم و تمرکز عضلات در ناحیه‌‌ی تحت فشار به شکل درست قرار می‌‌گیرد و نظم زیستی و فیزیکی آنها برهم نمی‌‌خورد.

و همین امر احتمال آسیب را کاهش داده و قدرت فرد برای بالا بردن وزنه را افزایش می‌‌دهد.

فواید استفاده از مچ بند حرفه ای بدنسازی

همانطور که می دانید در بدنسازی هر حرکتی برای تاثیر بر روی عضله خاصی تعین شده که در این بین ماهیچه ها نسبت به همدیگر در وضعیت های متفاوت با قدرت های مختلف بازده دارند.

ماهیچه هایی که وظیفه محافظت از مچ دست ها را بعهده دارند سریع تر از بقیه ماهیچه ها خسته می شوند.

استفاده از مچ بند به شکل گیری فرم صحیح و جلوگیری از اجرای حرکت تقلبی کمک خواهد کرد.

و تمرکز بیشتر بر روی اجرای حرکت تمرینی صحیح را به ارمغان خواهد داشت.

استفاده از مچ بند های حرفه ای بدنسازی خستگی ماهیچه ها را به تاخیر می اندازد.

و ماهیچه های مورد نظر در زمان طولانی تری دچار خستگی می شوند که موجب تحریک زیادتر ماهیچه و تقویت آن می گردد.

هنگامی که مچبند بر مچ دست گذاشته می شود فاصله موجود در بافت بدن کوتاه تر از حالت عادی می شود.

که با کوتاهتر شدن این فاصله در ذهن بدنساز این احساس بوجود می آید که از آمادگی بیشتر و دقت بهتری در انجام تمرین را دارد.

ایجاد فشار بسیار زیاد باعث تحلیل رفتن بافت های بدن شده و موجب مصدومیت خواهد شد.

که استفاده از مچ بند مانع برهم خوردن نظم بیومکانیکی قسمت مچ دست ها شده و آسیب دیدگی بدن جلوگیری خواهد کرد.

از مچ بند می توان برای انجام تمریناتی مانند جلو بازو، حرکت های مخصوص زیر بغل

و تمرینات تقویت عضلات پشت بازو در بدنسازی که در آن نیاز است از مچ دست ها محافظت شود استفاده کرد.