میله هالتر چکشی آستین دار 120

میله هالتر چکشی یا میله هالتر نردبانی و یا همان ترایسپس بار از جنس استیل می‌باشد. همراه این هالتر 2 بست فلزی برای نگه داشتن صفحه بر روی میله می‌باشد. این میله هالتر چکشی برای مصارف باشگاهی و کسانی که به صورت حرفه‌ای تمرین می‌کنند مناسب بوده که دارای 2 طول ( 90 و 120 ) سانتی متری می‌باشد.

میله هالتر چکشی، مناسب برای تجهیزات بدنسازی و حرکات بدنسازی مرتبط عضلات سینه و جلو بازو در دو فاصله بین دستها است و دارای سطحی براق و مقاوم است.

شایان ذکر است صفحه هالتر مورد استفاده بر روی این میله، سوراخ بزرگ (باشگاهی) قطر 50 میل می‌باشد.

این محصول یکی از ابزارهای پرکاربرد و مفید برای انجام تکنیک جلو بازو چکشی می‌باشد.

این تکنیک نام خود را بواسطه نحوه گرفتن میله توسط دست, بدست آورده است.

برای انجام این تکنیک کافیست تا پا را به اندازه عرض شانه خود باز کنید و سپس دو دسته ترایسپس بار را بگیرید و دستان بطور کاملا کشیده رو به پایین قرار بگیرد.

سپس به آرامی میله را بواسطه خم کردن دست از ناحیه آرنج به سمت بالا ببرید.

توجه داشته باشید که در زمان اجرای این تکنیک تنه خود را تکان ندهید

و فقط از قدرت دستان جهت بالا آوردن وزنه استفاده نمائید, زیرا که این مسئله باعث آسیب به ستون فقرات می‌شود.

میله هالتر چکشی بلند 120 سانتی متر، مناسب برای تجهیزات بدنسازی و حرکات بدنسازی

مرتبط عضلات سینه و جلو بازو در دو فاصله بین دستها است و دارای سطحی براق و مقاوم است.

ترایسپس بار , که در باشگاه ها آن را میله چکشی یا نردبانی نیز می نامند ,

دارای یک ساختار مستطیلی شکل بوده که دو میله موازی در داخل آن بمنظور راحتی در بدست گرفتن در آن تعبیه شده است.

این وسیله , عمدتا برای تقویت عضلات پشت بازو یا همان ترایسپس طراحی شده است ,

با این وجود می توان تمرینات دیگری , مانند جلو بازو و سرشانه از جلو نیز با این وسیله انجام داد.

تفاوت این وسیله با تجهیزات دیگری مانند میل هالتر در این است که در میله هالتر نردبانی در زمان انجام تکنیک

پشت بازو کف دستان رو به سمت ورزشکار می باشد اما در این وسیله بدلیل اینکه میله های جا دسته موازی یکدیگر می باشد ,

کف دستان رو به یکدیگر می باشد که این مسئله باعث اعمال فشار بیشتری بروی عضلات پشت بازو می شود.

میله هالتر چکشی یا میله هالتر نردبانی معرفی شده در این بخش از جنس استیل می باشد.

همراه این هالتر 2 بست فلزی برای نگه داشتن صفحه بر روی میله می باشد.

این میله هالتر چکشی برای مصارف باشگاهی و کسانی که به صورت حرفه ای تمرین می کنند مناسب بوده که دارای 2 طول ( 90 و 120 ) سانتی متری می باشد.

شایان ذکر است صفحه هالتر مورد استفاده بر روی این میله ، سوراخ بزرگ (باشگاهی) می باشد.

این میله هالتر چکشی یکی از بهترین پیشنهادهای شایان اسپرت به ورزشکاران CROSSFIT است،

چرا که در کنار طراحی زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده که برای انجام حرکات مختلف ورزشی در فضای باشگاهی مناسب و محصول ایران می باشد.

جنس:استیل ضدزنگ

کاربرد: تقویت عضلات پشت بازو یا همان ترایسپس

سایز: دو اندازه کوچک(90 سانتیمتر) بزرگ(120 سانتیمتر)

آستین دار

قابل استفاده در منازل و باشگاه ها

محصول ایران