کوشن بال تایوانی

کوشن بال تایوانی وسیله ای نیم دایره ای شکل است که سطحی سخت و دارای خارهایی روی سطح خود برای ایستادن دارد و سطح زیرینش گنبدی شکل و ناپایدار است.

با ایستادن بر روی این کوشن بال تایوانی، می توانید به صورت مداوم تمرین حفظ تعادل کنید.

در ابتدای تمرین و شروع کار با توپ نیم دایره تعادلی ممکن است مدام به عقب، جلو و اطراف حرکت کنید

و ایستادن بر روی آن برایتان کمی سخت باشد که البته امری طبیعی است.

اما با تمرین و مداومت، شاهد تغییر، تحول و بهبود در تعادلتان خواهید بود.

حتی در مراحل پیشرفته تر می توانید این تمرین را با چشم بسته انجام دهید که در آن صورت به تعادل کامل بدن دست می یابید .

کار با کوشن دیسک تعادلی علاوه بر افزایش تعادل، به توسعه مغز و توانبخشی جسمی نیز کمک کرده و ضمن مفرح بودن،

قسمتی از برنامه ورزشکاران می باشد.

امروزه آمادگی جسمانی دارای دو بخش مهم می باشد. بخش اول مربوط به سلامتی ورزشکاران که شامل قدرت ،استقامت

و انعطاف پزیری بوده که بایستی ورزشکاران برای اجرای تمرینات ورزشی دارای این شرایط باشند .

بخش دوم مربوط به مهارت ورزشکاران می باشد که اگر ورزشکاران این موارد را داشته باشند و یا توانائی داشته باشند

عملکرد آنها بهبود و توسعه می یابد ، این موارد شامل ؛ سرعت ، چابکی، عمل و عکس العمل ،هماهنگی ،توان و تعادل می باشد.

تعادل در آمادگی جسمانی به توانایی حفظ بدن در فضا گفته می شود که به دو صورت ایستا و پویا می باشد

(ایستا مانند بالانس زدن روی دست ها و پویا مانند اجرا ی حرکتهای دارحلقه – بارفیکس یا پارالل)

تعادل یکی از ضروری ترین فاکتورهای آمادگی جسمانی بوده که اغلب نسبت به انجام تمرینات آن بی توجهی می شود.

توپ تعادل کوشن بال تایوانی با مقاوم بالا تحمل وزن 150 کیلو در رنگ بندی های مختلف.

توپ بدنسازی تعادلی کوشن بال تایوانی کراس فیت با قطر ۳۵ سانتی متر که برای تمرینات پیلاتس و تمرینات تعادلی

و تقویت عضلات پا ورزشکاران مخصوصا فوتبالیست ها بسیار مناسب و عالی می باشد.

این توپ از جنس پلاستیک فشرده است که در یک طرف آن عاج های بلند برای ماساژ کف پا دارد

و بیشتر برای آسیب دیدگی ورزشکاران در مراکز توان بخشی و فیزیوتراپی مورد استفاده قرار می گیرد

و در یک طرف آن عاج های کوچک برای تمرینات تعادلی مورد استفاده قرار می گیرد.

این توپ بسیار مقاوم و ضد انفجار می‌باشد و مورد استفاده برای تمام سنین است.

توپ کوشن بال تایوانی یک پشتیبانی ایده آل برای نشستن بدون استرس و در حالت پویا است.

از این توپ می توان برای تمرین دادن عضلات پشت و کف لگن نیز استفاده کرد.

همچنین موجب بهبود هماهنگی و کنترل بدن می شود.

ساختار انعطاف پذیر توپ تعادلی، گردش هوا و انتقال راحت حرکات ستون فقرات هنگام نشستن را فراهم می کند.

همه ورزشکاران در تمام رشته های ورزشی می بایست تمرینات تعادلی را در برنامه تمرینی خود قرار دهند .

لازمه داشتن تعادل خوب و قوی به دارا بودن تمرکز حواس و عضلات قوی می باشد .

هر چقدر عضلات قوی تر باشند و تمرکز اعصاب مرکزی بیشتر باشد ورزشکار CROSSFIT دارای تعادل بهتری است .

این دقیقا همان نکته ایی است که ورزشکاران رشته ورزشی ژیمناستیک در سطوح حرفه ای انجام می دهند.

فاکتور تعادل در ورزش هایی چون ژیمناستیک، باله، بسکتبال، ورزش های رزمی و دیگر ورزش ها، نقش مهمی را ایفا می کند.

تعادل بالا فرد را قادر می کند وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت و دقت زیاد تغییر دهد.

قدرت ، تعادل ، هماهنگی و استقامت از انواع فاکتورهای ضروری چابکی می باشد، همچنین تمرینات چابکی را می توان

متنوع و بسیاری را برای جلسات تمارین تیم ها چه بصورت چابکی ایستا و چه به صورت چابکی پویا طراحی کرد.

حال یکی از این نوع تمرینات ، افزایش تعادل با بالشتک بالانس یا تخته تعادلی کوشن بال تایوانی است

که در اکثر ورزش ها برای بالا بردن تعادل و استقامت از این وسیله ورزشی استفاده می شود

و همچنین ورزشکاران حرفه ای زیادی در رشته های مختلف ورزشی از تخته بالانس برای رسیدن به اوج آمادگی هوازی خود استفاده می کنند.

بالشتک تعادل یا توپ تعادل معرفی شده در این بخش دارای قطر 35 سانتی متر و ارتفاع 8 سانتی متر بوده

و از جنس لاستیک بسیار با کیفیت و قابلیت پر شدن با باد را دارد ، همچنین بسیار سبک و بادوام است

و شرایطی را فراهم کرده تا در زمان ورزش، احساس رضایت بیشتری را تجربه کنید.

بالشتک تعادل کوشن بال تایوانی مدل 705A ابزار کمکی بسیار مناسبی برای تمرینات تعادلی و استقامتی نیز می باشد،

رویه غیر متعادل آن کاربر را به چالش می کشد و در تقویت عضلات پایین تنه و تمرینات مختلف بسیار موثر است.

شما بعد از استفاده از بالشتک تعادل در صورت کثیف شدن می‌توان آن را شستشو دهید.

این بالشتک تعادل مدل 705A یکی از بهترین پیشنهادهای تاو اسپرت به ورزشکاران و علاقمندان به ورزش است،

چرا که در کنار طراحی و فرم زیبا از نهایت کیفیت و دوام برخوردار بوده

که برای استفاده در فضای باز و سالن مناسب است و محصول تایوان می باشد